Senin, 21 November 2016

Download Youtube Mudah, Cepat, Tanpa Software atau Pengunduh YouTube gratis tercepat

YouTube adalah salah satu situs web berbagi video secara gratis. Situs ini memungkinkan Anda dapat mengunggah, berbagi dan menonton. YouTube ini merupakan situs web berbagi video paling populer di dunia.

Ada 2 Cara Download Video Di YouTube Tanpa Software yang bisa Anda coba. Pertama dengan menambahkan kode unik "ss" sebelum kode youtube.com/.. pada URL browser. Kedua dengan cara mengunjungi website khusus yang akan memudahkan Anda dalam download video YouTube. 

Sebenarnya kedua cara diatas sama, yaitu menggunakan sebuah website khusus untuk download video di YouTube. Berikut kedua cara yang Saya maksud.

A. Cara Mudah Download Video Di YouTube Tanpa Software
Agar proses download video di YouTube lebih mudah cepat, Saya sarankan Anda gunakan tips yang satu ini karena lebih sederhana. Caranya Anda tinggal menambahkan kode unik "ss" sebelum kode youtube.com/..., lalu tinggal enter dan download video sesuai format video yang ingin Anda inginkan.

Cara Mudah Download Video Di YouTube Tanpa Software
  • Silakan cari dahulu video yang ingin Anda downlad dari situs YouTube.
  • Setelah mendapatkan video yang akan Anda download, tinggal edit browser dan menambahkan kode "ss". Lihat gambar dibawah ini.

  • Selanjutnya tinggal tambahkan kode "ss" pada URL sebelum kode youtube.com/... Contoh URL Video YouTube https://www.youtube.com/watch?v=yLeQAS5xSAg, lalu tambahkan kode "ss" sehingga menjadi https://www.ssyoutube.com/watch?v=yLeQAS5xSAg. Lihat gambar agar lebih jelas.

  • Lalu enter, maka secara otomatis akan dialihkan ke sebuah situs. 



B. Cara Download Video Di YouTube Tanpa Software
Hampir sama seperti tips pertama cuma cara yang satu ini Anda harus mengunjungi website http://en.savefrom.net/, lalu copy/paste URL video yang akan Anda download pada website tersebut. Langkah selanjutnya, tinggal Anda download sesuai format yang Anda inginkan.

Cara Download Video Di YouTube Tanpa Software

1. Silakan cari dahulu video yang ingin Anda downlad dari situs YouTube.
2. Setelah menemukan video yang akan di download, silakan buka video tersebut dan salin URL video YouTube pada address bar di web browser Anda.


3. Setelah Anda menyalin URL Video YouTube yang akan di download, selanjutnya Anda buka situs http://en.savefrom.net/.
4. Selanjutnya paste url video dari YouTube tadi ke kolom di situs tersebut.
Cara Download Video Di YouTube Tanpa Software

5. Lalu klik tombol Download, tunggu beberapa saat hingga muncul link download. 


6. Kemudian muncul beberapa link download dan format video. Silakan Anda klik link download dengan format video yang Anda inginkan dan secara otomatis akan terunduh.

Itulah Cara Download Video Di YouTube Tanpa Software dan Tanpa IDM juga :). Simple kan, jadi gak usah ribet. Silakan Anda coba dan semoga berhasil mendownload banyak video di YouTube atau Anda bisa mencoba yang satu ini Cara Mudah Download Video Di YouTube Tanpa Software.


Itulah 2 Cara Download Video Di YouTube Tanpa Software yang bisa Anda coba, silakan pilih sesuai yang Anda sukai.

Sabtu, 12 November 2016

MANFAAT KACANG KEDELAI DAN KANDUNGAN GIZINYA

MANFAAT KACANG KEDELAI DAN KANDUNGAN GIZINYA

Image result for kacang kedelaiKacang kedelai ialah salah satu jenis polong-polongan yang memiliki kandungan nutrisi yang begitu baik untuk tubuh. Di Indonesia banyak sekali olahan kacang kedelai contohnya seperti tahu, tempe, hingga susu kedelai. Bahkan di beberapa negara seperti Cina dan Jepang, kedelai di jadikan sebagai salah satu makanan yang sering di konsumsi penduduknya. Hasilnya bisa Anda lihat, tingkat kesehatan negara tersebut memang jauh lebih tinggi. Sebenarnya apa kandungan gizi dari kacang kedelai ini?

A.    Kandungan Gizi Kacang Kedelai

Selain dikonsumsi begitu saja, kedelai juga biasa dijadikan sebagai makanan olahan. diantaranya tempe, tahu, susu kedelai,kecambah (tauge), tauco, kembang tahu, oncom, kecap dan lain sebagainya. Kacang kedelai ternyata memiliki banyak sekali kandungan gizi.

1.    Lemak, kacang kedelai sendiri memiliki kandungan lemak, namun kandungan lemak yang berada di dalamnya adalah lemak tak jenuh seperti asam linolenat serta asam omega 3. Istimewanya ialah hadirnya omega 3.
Image result for kacang kedelai2.   Protein, kedelai sangat kaya dengan kandungan protein. Kandungan protein nabati yang ada di dalam kedelai ini sangat di sarankan untuk para vegetarian. Fungsi protein ini sangat penting untuk membantu membangun sel yang ada di tubuh.
3.  Serat, mungkin kita berfikir serat hanya terdapat di dalam buah-buahan, namun pada kenyataannya kedelai memiliki 8 gram serat, namun untuk kedelai yang telah mengalami masa pengolahan.
4.   Kalsium, kedelai merupakan sumber kalsium yang sangat baik bila Anda bandingkan dengan berbagai kacang-kacangan yang lainnya. Akan tetapi pengolahan kedelai juga mampu mempengaruhi kandungan kalsium.
5.   Lechitin, ia akan menghasilkan senyawa choline. Senyawa ini sangat berguna untuk metabolisme tubuh, bahkan zat choline akan membantu metabolisme lemak yang sering tersendat di hati. Choline ini akan melindungi organ hati.

Selain itu, kacang kedelai juga merupakan makanan sumber vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin E, serta fosfor, magnesium, juga zat besi. Untuk lebih jelasnya, silahkan lihat pada table kandungan gizi kacang kedelai (Soybeans) di bawah ini:
Tabel Kandungan Gizi dalam 100 gram Kacang Kedelai
Energi
286 kal
Protein
30,2 g
Lemak
15,6 g
Karbohidrat
30,1 g
Serat
4,9 g
Kalsium
196 mg
Fosfor
(506) mg
Besi
6,9 mg
Vitamin A
95 IU
Vitamin B1
0,93 mg
Vitamin C
Air
20 g

B.     Manfaat Kacang Kedelai bagi Kesehatan

Berikut ialah manfaat kesehatan yang mampu Anda peroleh dari kedelai, seperti:

1.      Meningkatkan metabolisme. Kedelai ialah sumber protein nabati yang sangat tinggi. Bila Anda mempunyai protein yang sangat cukup di tubuh, fungsi metabolisme pun akan meningkat jauh lebih besar. Protein sendiri ialah blok yang berfungsi sebagai pembangun sel serta pembuluh darah.

Image result for kacang kedelai2.      Diet sehat. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara sehat, Anda boleh mencoba kacang yang satu ini, kedelai mampu mengurangi nafsu makan, sehingga akan membantu Anda untuk mengurangi kebiasaan makan yang berlebihan.

3.   Pencegah kanker. Kacang kedelai memiliki kandungan antioksidan sehingga baik untuk mengurangi risiko berbagai macam kanker. Salah satunya adalah kanker payudara. Antioksidan yang dimilikinya juga bermanfaat untuk menetralisir radikal bebas. Radikal bebas ini mampu menyebabkan sel sehat bermutasi menjadi sel kanker.

4.      Menjaga kesehatan jantung. Kedelai sebenarnya memang memiliki kandungan lemak, namun bukan lemak jenuh, makanan yang memiliki kandungan lemak tidak jenuh akan membantumenurunkan kolesterol yang berlebih.

5.   Menopause. Ketika wanita menginjak menopause, kadar estrogen yang berada di dalam tubuhnya akan mengalami penurunan secara signifikan. Kacang kedelai akan mampu menurunkan gejala menopause seperti mood yang berubah secara drastis, lebih lapar. Menopause ini bisa menjadi masa yang begitu traumatis untuk banyak wanita, namun pengonsumsian kedelai bisa menjadi cara jitu untuk mengatasi transisi ini.

6.      Osteoporosis. Kandungan kalsium yang tinggi menjadikan kedelai sebagai salah satu makanan untuk menguatkan tulagn dan mencegah pengeroposan yang dikenal sebagai osteoporosis. Selain itu, kedelain mengandung Fitoestrogen yang berfungsi memperkuat tulang. Serta kandungan proteinnya mencegah pengeluaran kalsium lewat urine.

Image result for kacang kedelai

7.      Mencegah anemia. Tempe merupakan salah satu olahan kedelai yang kaya gizi dan manfaat. Salah satu manfaatnya adalah mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah. Hal ini karena selain kandungan zat besi tempe juga mampu meningkatkan aktivitas vitamin B12 yang berperan dalam pembentukan sel-sel darah merah.


8.      Diabetes melitus. Kandungan serat, vitamin B kompleks, serta kandungan asam aminonya membuat kedelai menjadi makanan sempurna untuk penderita diabetes. Kandungan seratnya juga ikut membantu mengendalikan kadar gula darah.

9.   Menyehatkan pencernaan. Kandungan serat dalam kacang kedelai dan produk olahannya membantu kontraksi otot perut sehingga mencegah sembelit. Kandungan antibakterinya juga dapat mencegah diare.

10.  Anti aging. Sebagai makanan yang kaya serat, kacang kedelai mengandung banyak antioksidan. Jika dikonsumsi secara teratur dapat mencegah penuaan dini. Tapi harus dibarengi dengan gaya hidup sehat dan olahraga rutin.

11.  Manfaat lain. Kacang kedelai juga mengandung magneisum yang berfungsi mengatur tekanan darah. Kandungan fosfornya juga berfungsi untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi.

Perhatian: Kacang kedelai yang mengandung purin sedang (50 – 100 mg)/100 g hendaknya dikonsumsi dalam jumlah sedang-sedang saja karena dapatmengakibatkan asam urat.

Bagaimana? Masih ragu dengan manfaat yang dimiliki oleh kacang kedelai? Kedelai sendiri dianggap sebagai salah satu protein yang sangat lengkap. Hal ini dikarenakan karena adanya kandungan asam amino esensial yang berada di dalamnya. Jadi, sudah jelas bukan jika kacang ini selain enak juga sangat menyehatkan untuk tubuh. Kacang kedelai ini baik tidak hanya untuk mereka yang ingin melakukan diet atau masa transisi menopause.

Terima kasih telah mengunjungi blog kami :)
Re-writter:  Ari Suryati
Kritik dan Saran dapat disampaikan melalui email:  care@dluha.com


Layanan Pemulihan Data, Service HardDisk, Data Recovery, Servis Hardisk, Recovery Data, Servis Hard Disk, Recovery Data Kota Lumajang 

Kamis, 27 Oktober 2016

PENYEBAB STRES DAN CARA MENGHILANGKAN STRES

 PENYEBAB STRES DAN CARA MENGHILANGKAN STRES

Image result for cara menghindari stress
Stres merupakan kondisi tubuh yang tidak nyaman dikarenakan pikiran menampung beban berlebih sehingga muncul rasa penat yang mana jika berkepanjangan dapat menganggu kondisi mental dan kesehatan seseorang. Walau bagaimanapun setiap orang tidak bisa hidup jauh dari stres karena pada dasarnya hidup ini merupakan sebuah proses dimana ada kala senang ataupun sulit.
Stres yang menimpa seseorang bisa dilihat dari beberapa indikator, contohnya seseorang yang stres akan labil dalam melakukan sesuatu, terburu-buru saat bekerja dan masih banyak tanda lain yang timbul pada orang yang mengalami stres.

A.    PENYEBAB STRES

Saat ini banyak orang yang tidak tahu kalau hal yang sedang dilakukannya secara terus menerus dengan kondisi otak dalam keadaan tidak baik dapat memicu stres. Berikut ini beberapa penyebab stres yang perlu Anda ketahui seksama.

1.     Ekonomi
Tidak semua orang terlahir dari keluarga yang berkecukupan, apalagi di negara berkembang seperti Indonesia yang mayoritas penduduknya bisa dikatakan menyandang status sosial tingkat bawah.
Image result for EkonomiHal ini (ekonomi) menjadi pemicu utama seseorang mengalami stres. Sebagai contoh seorang ibu yang terus memikirkan bagaimana anaknya bisa melunasi SPP sekolah yang sudah menunggak berbulan-bulan, lama kelamaan otak akan stres hanya untuk menemukan solusi terbaik.

2.     Kerja berlebihan
Image result for Kerja berlebihanSegala sesuatu yang dilakukan secara berlebih tidaklah baik. Contoh saja, seseorang yang sakit mengira bahwa minum obat yang banyak dapat mempercepat proses pemulihan, tetapi hal tersebut justru membuat kondisi semakin memburuk, bisa overdosis bahkan berisiko kematian.
Sama halnya dengan bekerja yang berlebihan. Jikalau terpaksa, alangkah baiknya disela-sela waktu kerja Anda, refresh otak dengan berjalan keluar kantor sejenak atau cuci muka dengan air dingin agar wajah tetap sehat dan tampak segar.

3.     Percintaan
Image result for PercintaanPara remaja bau kencur yang sedang menikmati manisnya cinta ataupun mereka yang sudah berkeluarga akan stres jika hubungan percintaan dalam hidupnya mengalami konflik akan merasakan stres dan kepenatan hidup. Kita ambil contoh pasangan keluarga yang berselisih untuk mengatur finansial, atau bisa juga bertengkar hanya karena masalah sepele, misalnya timbul rasa ketidakpercayaan satu sama lain jika pulang kerja terlalu larut.

Melihat ketiga faktor pemicu stres barusan sepertinya sudah mewakili yang lain seperti obsesi pada kesempurnaan, kurangnya minat melakukan sesuatu, bingung akan kepastian, selalu menerima segala masalah dengan pikiran negatif, tidak mendapat waktu cukup untuk kumpul bersama teman dan masih banyak lagi.

B.     CARA MENGHILANGKAN STRES

Jika dibiarkan terus mengganggu keseharian Anda, otomatis berbagai masalah akan timbul. Salah satunya adalah rambut cepat beruban, tetapi jika memang rambut Anda ubanan, cobalah atasi dengan membaca artikel cara menghilangkan uban.

Sementara untuk mengatasi stres, Anda bisa menerapkan sejumlah cara menghilangkan stres berikut.

1.      Bernafas dalam-dalam

Image result for Bernafas dalam-dalamLakukan yoga jika Anda sedang stres, biasanya salah satu teknik yoga adalah menarik nafas dalam-dalam seperti melakukan meditasi. Menarik nafas dalam-dalam dapat memproduksi laju hormon endorfin yang membuat pikiran tenang serta hati yang bahagia. Sebelum mencobanya, pastikan Anda melakukan ini diruangan yang tidak bising dan sejuk, misalnya di halaman rumah ketika sore hari atau pagi hari.


2.      Dengarkan musik santai

Image result for Dengarkan musik santaiAnda bisa makan cemilan sembari mendengarkan musik yang melodinya slow, atau coba cari musik klasik berjudul “Pachelbel’s Canon in D”. Irama dari lagu tersebut membuat hati tersentuh jika didengarkan dengan betul dan mengekspresikan rasa gembira pada beberapa bagian melodinya.


3.      Positive thinking
Image result for Positive thinkingJika ada yang ngomongin Anda dari belakang, tetaplah sabar dan positive thinking. Mungkin mereka membicarakan skill menonjol yang tertanam dari diri Anda, seperti kedisiplinan Anda datang ke kantor, ketekunan dalm bekerja, bertindak dan berpikir cepat dan beberapa hal yang membuat diri Anda termotivasi. Hal ini juga membantu mencegah stres.

4.       Tertawa atau teriak lepas

Image result for Tertawa atau teriak lepasKalau ingin tertawa lakukanlah dengan lepas: “Ha, ha, ha...”. Anda bisa memancing keinginan untuk tertawa dengan menonton video-video lucu misalnya atau memperhatikan meme yang kocak.

Apabila memilih opsi kedua yaitu “berteriak lepas dengan suara lantang” lebih baik lakukan di tempat yang luas dan sepi. Misalnya di tepi pantai atau diatas tebing menjulang tinggi, berteriaklah dengan kencang. “Aaaaarrrghhhhh......”, lakukan beberapa kali dan rasakan reaksi yang akan timbul.


5.       Refreshing

Image result for RefreshingWeekend adalah waktu yang tepat untuk bersantai, Anda bisa ajak kerabat, sahabat, saudara/i, atau keluarga untuk jalan-jalan ke pantai atau ketempat yang asyik menurut Anda. Intinya Anda buat weekend Anda sebahagia mungkin, dengan begini stres yang menghantui Anda bisa hilang dalam sekejap.


6.       Selesaikan pekerjaan, saat itu juga!

Image result for Selesaikan pekerjaanKetika pekerjaan numpuk, kerjakan sedikit demi sedikit tapi akhirnya selesai hari itu juga. Jangan pernah bilang “Ntar, ntar, dan nanti...”, kenapa? Sebab menunda pekerjaan otomatis membuat pekerjaan semakin menumpuk, jika sudah menumpuk rasa malas pun muncul. Berbicara soal malas, Anda bisa membaca artikel mengenai cara menghilangkan rasa malas (saat bekerja, belajar dan sholat).

Dengan mencoba serangkaian kegiatan yang dipercaya mampu mengusir stres tersebut secara rutin, hari-hari Anda akan kembali bahagia. Jika beban hidup Anda seakan tidak ada habisnya, jauh lebih baik jika pergi ke psikolog untuk curhat tentang masalah kehidupan Anda, dengarkan solusi terbaik darinya dan lakukan.
Cara menghilangkan stres di atas hanyalah hasil dari survey yang telah dilakukan oleh suatu lembaga kesehatan. Tentunya semua orang punya cara tersendiri untuk mengusir stres.

Terima kasih telah mengunjungi blog kami :)
Re-writter:  Ari Suryati
Kritik dan Saran dapat disampaikan melalui email:  care@dluha.com


Layanan Pemulihan Data, Service HardDisk, Data Recovery, Servis Hardisk, Recovery Data, Servis Hard Disk, Recovery Data Kota Surabaya